problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Praktyczne informacje o sporcie, siłowni, odżywianiu.
Awatar użytkownika
oktawia-79
Posty: 17
Rejestracja: 10 maja 2019, 18:37

problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Post autor: oktawia-79 »

Czy znacie jakiegoś terapeutę, który pomaga w odchudzaniu? Konsultowałam się z dietetykiem, niestety dopasowana do moich potrzeb dieta nie pomoga i pani dietetyk podpowiedziała mi żebym poszukała pomocy psychologa, bo psychika bardzo wpływa na odchudzanie. Czy możecie mi pomóc w tej kwestii?
Awatar użytkownika
Jarmiła64
Posty: 16
Rejestracja: 08 cze 2019, 19:24

Re: problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Post autor: Jarmiła64 »

Zgłoś się do Poradni Salomon, to specjaliści z Łodzi. Bardzo empatyczni, rozumiejący różne problemy i dolegliwości ;-) http://www.poradniasalomon.pl
MAŁPISZON
Posty: 12
Rejestracja: 03 gru 2019, 11:12

Re: problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Post autor: MAŁPISZON »

Żeby schudnąć trzeba mieć czas na ćwiczenia. Najlepiej trenować, kiedy masz sprzęt pod ręką. Zamontowane drabinki gimnastyczne w domu umożliwia skorzystanie z niej w każdej wolnej chwili, nawet kiedy pogoda uniemożliwia wyjście do siłowni.
Drabinka do ćwiczeń
Awatar użytkownika
bójka
Posty: 108
Rejestracja: 27 cze 2019, 18:22

Re: problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Post autor: bójka »

Ja polecam jogę, skakanie na skakance i ćwiczenia dostępne na YT. Poza tym zdrowa dieta i odpowiednia ilość wody. Waga na pewno zacznie spadać. Ja ostatnio znalazłam maty do jogi i chyba kupię sobie nową matę. Nie ćwiczyłam przez miesiąc i chcę wrócić do regularnych treningów.
Awatar użytkownika
kozi44
Posty: 137
Rejestracja: 11 lip 2019, 16:05

Re: problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Post autor: kozi44 »

Może warto wprowadzić do diety i ćwiczeń jakąś suplementację? Z tego co się orientuję, to bardo dobre suplementy diety bogate w witaminy i minerały najbardziej potrzebne organizmowi możecie znaleźć tutaj https://forever-aloe.pl . Polecam wam zajrzeć do oferty tego sklepu, ponieważ jest tu sporo na prawdę wartych uwagi produktów
Awatar użytkownika
lecki332
Posty: 26
Rejestracja: 27 lip 2019, 13:15

Re: problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Post autor: lecki332 »

Jedz mniej niż wychodzi w Twoim zapotrzebowaniu oraz wdroż w swoje życie treningi. Trenować możesz nawet w domu. Zaopatrz się w sprzęt taki jak https://kelton.pl/product-pol-70-Porecz ... -Home.html i oszczędzaj czas, które przeznaczyłbyś na dojazdy na publiczne siłownie.
Awatar użytkownika
melitele
Posty: 42
Rejestracja: 30 sty 2020, 20:35

Re: problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Post autor: melitele »

waga przede wszystkim :) ja sobie kupiłam taka ktora pokazuje prawidlowe bmi https://erli.pl/produkt/inteligentna-wa ... la/3575336 i jestem zadowolona
Awatar użytkownika
aria
Posty: 58
Rejestracja: 25 maja 2020, 9:03

Re: problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Post autor: aria »

A co myślicie o ćwiczeniach w domu z użyciem systemu blazepod? Wydaje mi się, że może to być świetna zabawa dla całej rodziny i jednocześnie trening w momencie gdy nie możemy wyjść na siłownię. Jak się zapatrujecie na takie nowinki? Gdybyście nie wiedzieli o co chodzi, to tutaj możecie dowiedzieć się więcej https://blazepod.com.pl/ .
krąż

Re: problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Post autor: krąż »

Ja korzystałam z pomocy trenera personalnego i byłam bardzo zadowolona. Moim zdaniem trener personalny to najlepszy wybór. Szczególnie jeżeli zależy nam na długotrwałych efektach i motywacji. Często jak sami chodzimy na siłownie, po pewnym czasie zapał stygnie i po malutko się wykruszamy, nie widząc żadnych efektów. Sprawdźcie sobie ofertę https://wytworniasylwetki.pl i zdjęcia jego podopiecznych
Awatar użytkownika
guster
Posty: 178
Rejestracja: 06 sie 2020, 15:51

Re: problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Post autor: guster »

Dieta i ćwiczenia, to podstawa odchudzania, sam od jakiegoś czasu się odchudzam i widzę świetne efekty. Poza tym stosuje także różne suplementy, które są dostępne w sklepie https://esterydy.pl/ pamiętajcie, aby nie brać niczego pochopnie, ponieważ może się to skończyć nie najlepiej.
Edoś

Re: problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Post autor: Edoś »

W moim przypadku świetnie sprawdza się Dieta pudełkowa od SportFoodBox. To wygodne rozwiązanie w dzisiejszych czasach. Sama korzystam z opcji jaką jest Wege Fit, mają pyszne jedzenie, szybo straciłam na wadze. Lubię ich, bo zawsze mam jedzenie na czas i maja spory wybór, jeśli chodzi o wybór diety i jej odpowiednią kaloryczność.
Awatar użytkownika
Tadek99
Posty: 803
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:00

Re: problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Post autor: Tadek99 »

Często w swojej diecie większość osób stawia na odłożenie przekąsek i słodkości, ale prawda jest taka że nie ma co się ograniczać! Wystarczy z głową je dobrze zamienić na coś zdrowszego https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Eko- ... Natury/401
Gośka

Re: problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Post autor: Gośka »

Faktycznie, u mnie catering dietetyczny też się super sprawdza. Ja zamawiam akurat z wygodnejdiety, ich kuchnia od początku bardzo mi posmakowała. Jedzonko jest odpowiednio doprawione. smaczne i świeże. Ja w końcu jem regularnie i zdrowo a już samo to wiele daje.
Awatar użytkownika
lanstron
Posty: 211
Rejestracja: 12 maja 2020, 21:14

Re: problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Post autor: lanstron »

Odkąd trafiłem na bloga https://mojemusli.pl/blog/domowa-granol ... y-przepis/ nie mam problemu ze zdrowym jedzeniem w nim są naprawdę super przepisy. Myślę, że i wy na nim jakieś ciekawe dania dla siebie znajdziecie. Moim ulubionym przepisem jest granola, jest ona bardzo smaczna.
Tórebka

Re: problemy ze schudnięciem - pomocy Łódź!

Post autor: Tórebka »

Ja tez pamiętam jak miałam problemy ze schudnięciem. Okropnie sie wtedy czułam, zwłaszcza że tyłam i jeszcze i to nienormalnie. A czemu ? Bo słuchajcie za mało jadłam. Tak .... za mało, albo tez i za dużo różnie to bylo. Nieregularne posiłki sa najgorsze. Po drugie 2l dziennie wody. Wystarczyło że teraz bardzo mało piłam i koniec, przez dwa dni się nie wyprożniłam. Także najlepiej to kontaktować się z dietetykiem. Poza tym ja mam też teraz super posiłki jak np te https://kcalmar.com/blog/2019/03/08/pie ... ecierzyca/
ODPOWIEDZ