Siłownia

Praktyczne informacje o sporcie, siłowni, odżywianiu.
Awatar użytkownika
Przemekk
Posty: 87
Rejestracja: 15 wrz 2019, 20:17

Siłownia

Post autor: Przemekk »

Hej. Niedawno przeprowadziłem się do Bydgoszczy. Pracę już znalazłem, a teraz szukam miejsca gdzie mógłbym w miłej atmosferze poćwiczyć na profesjonalnym sprzęcie. Pracuję na różne zmiany, dlatego najlepiej aby byłą to całodobowa siłownia Bydgoszcz albo okolice- w tej lokalizacji szukam. Jak na razie tylko jedna oferta mnie zaciekawiła: https://cityfit.pl/kluby/bydgoszcz/ , wydaje mi się dobra, bo jest elastycznie, niedrogo, można indywidualnie trenować albo z pomocą profesjonalistów. Jeśli jednak wiecie o jeszcze jakichś sprawdzonych klubach, piszcie:) Chętnie porównam zanim zdecyduję.
Awatar użytkownika
Tomik00
Posty: 233
Rejestracja: 21 wrz 2019, 15:33

Re: Siłownia

Post autor: Tomik00 »

Myślę, że w Krakowie na pewno warto jeszcze polecić do sprawdzenia https://www.energym.com.pl/5-enerfitness ponieważ to siłownia z bardzo dobrymi zajęciami dodatkowymi, ale też super ekipą trenerów która pomoże Wam w rozpoczęciu przygody sportowej i też m.in porad żywieniowych, abyście mogli od razu zabierać się za swoje zdrowie i utratę zbędnych kilogramów!
Awatar użytkownika
bójka
Posty: 108
Rejestracja: 27 cze 2019, 18:22

Re: Siłownia

Post autor: bójka »

Jeśli zależy ci na zbudowaniu dużej masy mięśniowej zainwestuj w pro nutrition sarm 90 caps. To innowacyjny środek z grupy SARM, który przewyższa swoją skutecznością znane anaboliki. Cena opakowania jest bardzo przystępna a sam suplement cieszy się pozytywną opinią.
MAŁPISZON
Posty: 12
Rejestracja: 03 gru 2019, 11:12

Re: Siłownia

Post autor: MAŁPISZON »

Polecam bardzo w tej sytuacji drabinki gimnastyczne. I dla domu i dla ciała.
Drabinka do ćwiczeń
Awatar użytkownika
kasia30
Posty: 49
Rejestracja: 08 paź 2019, 5:53

Re: Siłownia

Post autor: kasia30 »

Ja wolę siłownię w moim domowym zaciszu . Staram się co jakiś czas uzupełniać ja w nowe urządzenia . Ostatnim moim nowym nabytkiem jest orbitek magnetyczny który kupiłam tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... 4-HMS.html . Jest uniwersalnym urządzeniem do ogólnej poprawy kondycji ,zredukowania tkanki tłuszczowej i zwiększenia wydolności organizmu.
Awatar użytkownika
emki920
Posty: 375
Rejestracja: 15 mar 2019, 11:07

Re: Siłownia

Post autor: emki920 »

Właśnie zaczynam swoją przygodę z siłownią i pomału zastanawiam się nad kupieniem dla siebie odpowiedniej odżywki. Ze strony: https://zlot.com.pl/profilowane-odzywki-dla-kobiet/ można dowiedzieć się, że są takie odżywki dla kobiet i właśnie wśród takich zamierzam wybrać.
Awatar użytkownika
cold
Posty: 48
Rejestracja: 07 sty 2020, 16:49

Re: Siłownia

Post autor: cold »

Myślę, że każdy powinien znaleźć sport dla siebie. Chodzi przecież głownie o zdrowie. Ciekawą ofertę znalazłam tu: https://www.energym.com.pl/. Myślę, że ćwiczenia fizyczne pomagają nie tylko sylwetce ale też psychice. Bardzo dobrze czuję się ćwicząc na siłowni i wiem, że jest to czas tylko dla mnie. Poza tym ciekawą opcją jest też wyjście na ćwiczenia z koleżanką. Pomoże to nam pokonać stres i obawy jeśli nikogo tam nie znamy. Myślę, że to ciekawa oferta.
Awatar użytkownika
Frelka
Posty: 19
Rejestracja: 10 cze 2020, 13:32

Re: Siłownia

Post autor: Frelka »

Cześć, kupiłam niedawno z mężem dom z małą halą, która idealnie nadałaby się na małą siłownię czy klub fitness. Czy macie jakieś pomysły na urządzenie tego? Nie chciałabym aby była to standardowa siłownia lecz coś stricte dla Pań. Sama jestem instruktorką pole dance i fitness więc tego typu zajęcia pewnie będę chciała wprowadzić. Z pewnością chciałabym by na ścianach były ogromne lustra. Mąż znalazł mi super fachowców, zajmujących się wykonywaniem luster na wymiar ale i paneli lustrzanych http://pan-szklarz.pl/lustra/ jak myślicie lepiej lustro czy takie panele do siłowni?
Awatar użytkownika
reccon
Posty: 156
Rejestracja: 11 mar 2019, 12:02

Re: Siłownia

Post autor: reccon »

Lepiej nie skupiać się na jednym rodzaju, bo jeśli zabraknie klientów to co dalej? Lepiej oferować różnorodność. Cześć zrób jako normalna siłownia, sprzęt dobrej jakości dostaniesz w tym sklepie https://specialfitness.pl/55-suwnice-smitha . A pozostałą część możesz przeznaczyć do ćwiczenia tańca - w ten sposób pozyskasz nie tylko panie, ale też panów.
Awatar użytkownika
nartin
Posty: 279
Rejestracja: 01 cze 2020, 11:02

Re: Siłownia

Post autor: nartin »

Jeżeli planujecie otworzyć własną siłownię to polecam wam zapisać sobie kontakt do firmy https://nawierzchnie24.pl/ Oni zajmują się wykonywaniem profesjonalnych nawierzchni gumowych i to w całkiem niezłych cenach. Taka nawierzchnia jest niezbędnym elementem każdej siłowni.
Awatar użytkownika
zrzucbrzuch
Posty: 3
Rejestracja: 16 lip 2020, 11:25

Re: Siłownia

Post autor: zrzucbrzuch »

Jeżeli masz trochę miejsca może warto pomyśleć o domowej siłowni ? Ja osobiście sobie taką zrobiłem na strychu. Tutaj https://zrzucbrzuch.com/2019/04/domowa- ... posazenie/ we wpisie masz opisane całe wyposażenie mojej siłowni.
Awatar użytkownika
Milena
Posty: 19
Rejestracja: 23 paź 2019, 15:51

Re: Siłownia

Post autor: Milena »

Ja zaprzestałam chodzić na siłownie, z racji takiej, że siłownie zrobiłam sobie w domu. Dzięki https://www.domenasportowa.pl/ zakupiłam sobie potrzebne mi rzeczy do ćwiczenia w domu. Teraz mogę w domowym zaciszu sobie ćwiczyć.
Awatar użytkownika
hellomyfriend
Posty: 175
Rejestracja: 17 wrz 2019, 14:59

Re: Siłownia

Post autor: hellomyfriend »

Jakie macie wrażenia z siłowni pod chmurką? Lubicie tego typu aktywności? Ostatnio przeglądałem oferty i wpadła mi w oko ta: https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html. Mają świetne urządzenia w dobrej cenie.. Co myślicie?
Awatar użytkownika
Tadek99
Posty: 803
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:00

Re: Siłownia

Post autor: Tadek99 »

Pandemia zmusila mnie do tego ze musialem zaprzestac cwiczen na silowni z oczywistych względow. Aby zbytnio się nie zapusić zakupilem na stronie https://senseipro.pl/ przyrządy do ćwiczeń i przyznam że zaskoczony byłem tym jak fajne i proste zarazem akcesoria mozna stworzyć. Zachęcam.
Awatar użytkownika
Ezzi
Posty: 118
Rejestracja: 07 paź 2019, 12:55

Re: Siłownia

Post autor: Ezzi »

Ja jakoś dłuższy czas nie mogłem zebrać się do regularnych treningów i poprawy mojego stanu fizycznego, a co za tym idzie także zdrowotnego. Dopiero znajomy z pracy wyciągnął mnie i zaczęliśmy już wzajemnie się do tego motywować. Co z kolei wyszło nam na dobre, bo nie tylko jest więcej chęci do pracy, ale tez aktywnego wypoczynku z rodzinami. Jeżeli też szukacie klimatycznej siłowni na rozpoczęcie swojej przygody to w Krakowie mogę polecić Wam http://www.energym.com.pl/ z dobrymi trenerami, dobrze przygotowaną salą i sprzętami oraz możliwością uczestnictwa w dodatkowych zajęciach. Zarówno jeśli chodzi o kobitki, jak i mężczyzn. Czaas start! :D
klocuś

Re: Siłownia

Post autor: klocuś »

Z własnego doświadczenia powiem wam tak, jak chcecie mieć naprawdę namacalne efekty z ćwiczeń na siłowni warto znaleźć sobie trenera. Ja Michała znalazłem na https://michalpoklitar.pl/kontakt/ i ćwiczymy do teraz. Taki trening pod okiem specjalisty wygląda zdecydowanie inaczej niż ćwicząc samemu. Przede wszystkim plan ułożony jest indywidualnie i tak, żeby akurat w moim przypadku tracić tkankę tłuszczową. No i nie czarujmy się dieta ma tutaj zasadnicze znaczenie.
szpił

Re: Siłownia

Post autor: szpił »

Jeśli szukacie osoby, która poprowadzi was przez kuluary kulturystyki lub świata fitness, to zdecydowanie polecam ten link: http://wytworniasylwetki.pl/. Znajdziecie tam pana Adriana, który ma merytoryczną wiedzę i jest w stanie w prosty sposób ją przekazywać. Zachęcam was!
Awatar użytkownika
krówka
Posty: 79
Rejestracja: 31 sty 2020, 9:52

Re: Siłownia

Post autor: krówka »

Siłownia to jedno, ale dietę również warto trzymać do tego odpowiednia ilość snu i regeneracja, ja jeszcze dodatkowo sobie kupiłam mikroelementy na sklepie http://7-nutrition.com Mają tam super dodatki, zarówno do budujących mase jak i do spalających tłuszcz. Warto tam zajrzec.
Awatar użytkownika
Eliza111
Posty: 265
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:11

Re: Siłownia

Post autor: Eliza111 »

Jeśli ktoś z was poszukuje sprawdzonej strony gdzie można kupić sterydy to ja polecam serdecznie omnadren w tym serwisie środków anaboliczno -androgennych dostępnych jest wiele produktów w bardzo dobrych cenach. Przedstawione tutaj też macie informację na temat znanych od lat produktów takich jak testosteron czy metanabol. Poczytajcie i jeśli tego szukacie to na stronie możecie złożyć zamówienie.
Opinię

Re: Siłownia

Post autor: Opinię »

Niestety obecnie siłownie są zamknięte z wiadomych przyczyn. Pomijając to czy jest to słuszne no to moim zdaniem jest więcej alternatyw jeżeli chodzi o sposoby na odchudzanie. Pod adresem https://poznajmyopinie.pl/ publikowane są różnego rodzaju poradniki na ten temat. Udostępniane są tam recenzje i opinie tak więc myślę, że podzieliłem się tu na forum ciekawym źródłem.
Awatar użytkownika
lanstron
Posty: 211
Rejestracja: 12 maja 2020, 21:14

Re: Siłownia

Post autor: lanstron »

Sporo czasu chodzę na siłownię i dlatego też postanowiłem, że zacznę stosować sterydy, które pomogę mi w uzyskaniu mojej wymarzonej sylwetki. Jeśli chodzi o wybór takiego testosteronu, to nie było to łatwe, ale na szczęście pomogła mi w tym osoba ze sklepu https://esterydy.pl/ i u nich też te sterydy zakupiłem.
Awatar użytkownika
Ontymas
Posty: 101
Rejestracja: 07 paź 2019, 20:55

Re: Siłownia

Post autor: Ontymas »

Na taką siłownie to bym się przeszedł, no ale pozostaje mi na razie ćwiczyć w domu. Znalazłem sobie już fajny zestaw ćwiczeń, propozycji w inernecie, gotowych treningów jest multum. Sam sprzęt do ćwiczeń też nie jest drogi:) Porządne gumy można znaleźć na https://www.ceneo.pl/Tasmy_i_gumy_do_cwiczen te również super się przydają.
Awatar użytkownika
guster
Posty: 178
Rejestracja: 06 sie 2020, 15:51

Re: Siłownia

Post autor: guster »

Myślę, że warto pomyśleć także o przyjmowaniu różnych suplementów, ja od jakiegoś czasu stosuje https://vikinglabs.pl/ i dla mnie są one idealne. Według mnie nie traficie na lepszy sklep, ten jest naprawdę super i do tego dobierają w nim jak najlepsze składniki.
Berińka

Re: Siłownia

Post autor: Berińka »

A zastanawiałyście się może nad wyborem cateringu dietetycznego, żeby skutecznie zadbać o swój wygląd i jednocześnie skutecznie zrzucić zbędne kilogramy? W moim przypadku świetnie sprawdza się Dieta pudełkowa Warszawa Jest smacznie, zdrowo i co najważniejsze różnorodnie, także na pewno się Wam nie znudzi. Pozdrawiam serdecznie i życzę efektów oraz trzymam kciuki, żebyście się nie poddawali!
Ziłek

Re: Siłownia

Post autor: Ziłek »

Jeżeli chodzi o wybór dobrej jakości sprzętu sportowego zarówno do siłowni, czy sali treningowej to tutaj jak najbardziej mogę polecić Wam, żebyście zwrócili uwagę na ofertę sklepu Bushido Sport u których będziecie mogli liczyć zarówno na wysoką jakość, funkcjonalność i oczywiście konkurencyjny zakres cenowy. Dlatego warto zajrzeć na https://bushido-sport.pl/pol_m_Asortyme ... e-190.html gdzie będziecie mogli znaleźć m.in specjalne tarcze treningowe dla sportów kontaktowych. Mam nadzieję, że również znajdziecie optymalne rozwiązania i stworzycie odpowiednią przestrzeń do wydajnych treningów.
konopnikŻ

Re: Siłownia

Post autor: konopnikŻ »

Ja mam swoją taką małą domową i coraz bardziej staram się ją udoskonalić. Teraz myślę o zakupie nowej ławki do ćwiczeń bo ja już nie zdaje egzaminu. Myślę o czymś lepszym, przeglądam różne tutaj: https://www.hop-sport.pl/lawki-treningowe/ . Budżet do tysiąca. Co polecicie w tych pieniądzach?
Awatar użytkownika
blicz
Posty: 173
Rejestracja: 15 lip 2019, 16:38

Re: Siłownia

Post autor: blicz »

Super, że masz domową silownię! My z narzeczonym też wpadliśmy na taki pomysł, a że mamy jeden pokój nieużywany to tam możemy stworzyć siłownię. Znajomy polecił nam zamawiać atlasy do ćwiczeń na https://life-fitness.pl/ , bo tutaj mają najbardziej przystępne ceny. Kupowaliście tu może?
guśka

Re: Siłownia

Post autor: guśka »

Nie chodzę na siłownie, ale za to mam swoją w domu i jestem z niej zadowolona. Mam od jakiegoś czasu orbitrek i bieżnie ze sklepu https://corciano.pl/ wszystko super jakości i za nie wielkie pieniądze. Poza tym myślę nad kupnem ciężarków u nich, moja znajoma ma i bardzo sobie je chwali.
Awatar użytkownika
kasiakowa06
Posty: 309
Rejestracja: 21 sie 2019, 9:06

Re: Siłownia

Post autor: kasiakowa06 »

emki920 pisze: ↑04 mar 2020, 20:14 Właśnie zaczynam swoją przygodę z siłownią i pomału zastanawiam się nad kupieniem dla siebie odpowiedniej odżywki. Ze strony: zlot.com.pl/profilowane-odzywki-dla-kobiet/ można dowiedzieć się, że są takie odżywki dla kobiet i właśnie wśród takich zamierzam wybrać.
Dla każdego uprawiającego sport, ważna jest zdrowie. Polecam mieć na uwadze opiekę fizjo https://fizjoterapiaisport.pl/uslugi/te ... owieziowa/
Obrazek
mikuś889

Re: Siłownia

Post autor: mikuś889 »

Witam,co sądzicie o zainwestowaniu w wyjazdy sportowe lub zajęcia sportowe? Chętnie poznam wasze opinie,bardzo zalezy mi na tym,by dziecko rozwijało się w sporcie oraz manualnie. https://sportfun.com.pl/ Co o tym sądzicie? Z chęcią zapoznam się z waszymi opiniami,pozdrawiam.
fuół

Re: Siłownia

Post autor: fuół »

Jeśli zastanawiasz się nad tym czy chodzić na siłownie i czy warto, to jak najbardziej tak. Tam jest o wiele lepsza motywacja do ćwiczeń, tym bardziej jak się widzi tyle fajnych i ćwiczących osób. Ja poza ćwiczeniami także stosuje od jakiegoś czasu wspomagacze https://esterydy.pl/77-proviron.html
kłoda

Re: Siłownia

Post autor: kłoda »

zrobiłam sobie domową siłownię, kupiłam bieżnię https://www.sferis.pl/bieznia-ovicx-q2s ... km-p697857 jest super, fajnie mi się na niej ćwiczy, można uzywać na niej aplikacji fitShow można sobie zrobić lżejszy spacer ale dać sobie solidny wycisk
łukaszz

Re: Siłownia

Post autor: łukaszz »

A co powiecie na odżywki na masę ? Od niedawna je zamawiam i powiem wam, że różnica jest naprawdę bardzo duża. Ogólnie producent posiada bardzo bogatą ofertę, więc łatwo tutaj znaleźć coś odpowiedniego dla siebie w dosyć atrakcyjnej cenie, wybór jest duży.
Sławomir

Re: Siłownia

Post autor: Sławomir »

Jeżeli macie w planach stworzenie domowej siłowni, to zdecydowanie polecam Wam oferte sklepu internetowego K-SPORT, gdzie znajdziecie sprzęt do domowej siłowni w najlepszych możliwych cenach. Kilkukrotnie korzystałem z ich sklepu, a ostatnio zamówiłem sobie talerze do sztangi w świetnej cenie.
Awatar użytkownika
danielkrolewski
Posty: 80
Rejestracja: 07 wrz 2020, 14:29

Re: Siłownia

Post autor: danielkrolewski »

Zacznij szukania od odpowiedniego obuwia na swoje ćwiczenia. Bez tego ani rusz. Muszą być wygodne, wytrzymałe i dobrze się prezentować. Cały ten zestaw znajdziesz śmiało na http://maps.google.mg/url?q=https://otherlife.pl/. Ja tam kupuje i moje buty zawsze mają te trzy cechy,
dąbek

Re: Siłownia

Post autor: dąbek »

Dla mnie najlepszą formą np. wakacyjnej aktywności jest kitesurfing. Sporty wodne od zawsze mnie interesowały, ale odkąd zapisałem się na kurs kitesurfingu to zdecydowanie mogę zaliczyć tę dyscyplinę do ulubionych. Polecam każdego skorzystać swoich sił w tym sporcie podczas przyszłych wakacji.
ODPOWIEDZ