Jak dodać sobie energii?

[Lewiśna]

W jaki sposób dodajecie sobie energii? Poszukuję jakiegoś rozwiązania, bo ostatnio u mnie kiepsko. Fakt, że trochę niedosypiam, ale niestety nie mam czasu. Zamówiłam sobie świeżo palone kawy świata z UpCafe, słyszałam o nich mega dużo pozytywnych opinii. Znacie?

[jarosław28]

Kawa postawi Cię na nogi tylko na chwilę, podobnie jak np. napoje energetyzujące. Myślę, że lepsze efekty przyniesie odpowiednia dieta , oparta na wartościowych produktach, bogata w węglowodany złożone, pozbawiona za to pustych kalorii. Polecam posiłki wysokoenergetyczne ale nieduże objętościowo, bo z przepełnionym żołądkiem źle się funkcjonuje. Mogą być to np. takie kulki zbożowe: https://onedaymore.pl/sklep/kulki-zbozo ... a-papryka/ . Są idealną przekąską do pracy a także świetnym dodatkiem do sałatek. Zawierają tylko naturalne składniki i świetnie smakują:) Zachęcam abyś też sięgała po bakalie, orzechy, muesil (twórz własne kompozycje).

[Bella]

Zachęcam abyś też sięgała po bakalie, orzechy, muesil (twórz własne kompozycje).

O tak, orzechy i bakalie to świetna przekąska w ciągu dnia, która dodaje energii. Ja różne rodzaje orzechów zamawiam sobie w sklepie internetowym https://jawo2008.pl/182-orzechy, w którym jak widać mają bardzo szeroki wybór zdrowej żywności Polecam i Wam się rozejrzeć

[Majka83]

Nie tylko kawa dodaje energii, można też pić zdrowe soki, które mają dużo witamin i wzmacniają odporność, a dodatkowo redukują stres. Takim produktem jest sok z aronii BIO premium (NFC) od Korab Garden. Firma nie dodaje konserwantów, cukru i wody. Owoce pochodzą z ekologicznych upraw, co potwierdzają certyfikaty. W składzie są tylko owoce, żadnej chemii. Tutaj szczegóły https://korabgarden.pl/produkty/sok-z-a ... remium-nfc .

[WerkaŻ]

Na mnie nic tak nie działa jak koktajl z owoców lu b warzyw ....taka bomba witaminowa każdego postawi na nogi i doda mu wigoru. Od kiedy mam co dziennie owocki i warzywka od nich https://www.goldenfruits.pl/kontakt moje życie sie zmieniło. Codziennie jem owoce i warzywa a co za tym idzie dbam o swoją sylwetkę.

[lodźa]

Moim zdaniem jak chcesz dodać sobie energii to najbardziej sprawdzonym sposobem jest kawa. Tak jednak nie może być byle jaka. Powinna być dobrej jakości. Wtedy jej smak i aromat są naprawdę takie, jak powinny być. Ostatnio czytałam artykuł z https://www.dziennikwschodni.pl/artykul ... 92133.html . Dowiedziałam się z niego, jak ważna jest dobra palarnia kawy.

[Nataliś]

Moim zdaniem jak chcesz dodać sobie energii to najbardziej sprawdzonym sposobem jest kawa. Tak jednak nie może być byle jaka.

Na mnie żadna kawa nie działa tak jak puszka tigera, od razu mam więcej energii, po kawie to się nigdy nie zdarza, może za bardzo się na nią uodporniłam.

[Eśka33]

Warto poszukać skutecznych sposobów dla siebie, ponieważ sam miałem w ostatnim czasie mnóstwo kłopotów prywatnych i zawodowych co przyczyniło się do zwiększenia sytuacji nerwowych, bóle brzucha, głowy i też chroniczny stres który nie pozwalał spać.. Dlatego jeśli chciałybyście spróbować i wrócić do pełnej sprawności fizycznej i psychicznej znajdując w sobie wewnętrzny spokój to polecam mój sposób od miesiąca, czyli medytacja o której dowiedziałem się więcej na https://renergize.me/techniki-medytacji/ oraz różnych technik i sposobów. Warto znaleźć tą odpowiednią dla siebie i jednak w końcu cieszyć się codziennością, rodziną i też pracować z pełną motywacja

[miśka77]

Witam,co sądzicie o tym,by zainwestowac w owocowe kolacje? Czy waszym zdaniem warto interesowac sie owocowymi przepisami? Chętnie poznam wasze opinie na ten temat https://owocewpracy.pl/blog/owoce-na-ko ... czy-mozna/ Czy taka kolacja pozwoli mi schudnąć?

[kaśka88]

Witam, moim zdaniem warto się dotleniać. Czy korzystacie z usług np. komór normobarycznych? Jest to super sposob,by poprawiv sobie nastrój. Uwazam,ze ma to wplyw nie tylko na odczucia fizyczne i zmniejszenie bólu,ale rowniez na psychikę. https://normolife.com Co o tym sądzicie? Pozdrawiam.

[Mieczysław]

Sama energia to jedno, ale przecież w grę wchodzi jeszcze kwestia zdrowotna. Właśnie dlatego warto byłoby na pewno pomyśleć o tym, by włączyć do swojej diety dobry prebiotyk. Dzięki temu będziecie w stanie znacząco poprawić swoje samopoczucie na co dzień, co przecież jest bardzo istotną kwestią.

[Nataliś]

Mi energii dodaje puszka tigera. Czasami mam takie dni, że padam z nóg, po nieprzespanej nocy, a tu praca czeka. Wtedy nawet kawa mi nie pomaga, ale tiger mnie pobudza na tyle, ze daje rade
_________________________________________________________________________________

[Monika891]

Zmieniaj podejście do błędów: Zamiast traktować błędy jako potwierdzenie braku zdolności, growth mindset zachęca do postrzegania ich jako części procesu uczenia się. Błędy są naturalnym elementem drogi ku sukcesowi. Tutaj poczytasz o tym więcej https://dochodowafirma.net/czy-kazdy-mo ... h-mindset/